מה סגנון ההתקשרות שלי?

למי השאלון מתאים?

למי שמזהה דפוסים חוזרים בקשרים, מתלבט בין קרבה למרחק, או רוצה להבין את עצמו ואת בן או בת הזוג טוב יותר.

איך התוצאות מחושבות?

כל תשובה מוסיפה נקודות לאחד מארבעת הסגנונות. הסגנון עם הציון הגבוה ביותר הוא התוצאה הראשית, והשני בגובהו הוא המשני.

אילו תוצאות אפשריות יש?

• בטוח: נוח עם קרבה ועם עצמאות
• חרד: צריכים קרבה ומאשרור, חוששים מנטישה
• נמנע: מעדיפים עצמאות ומרחק רגשי
• מבולבל: רוצים קרבה ופוחדים ממנה

מגבלות השאלון

השאלון בהשראת תיאוריית ההתקשרות, אך הוא מקורי ואינו כלי אבחון קליני. סגנון התקשרות אינו קבוע: הוא משתנה עם ניסיון, טיפול וקשרים בריאים. אם דפוסים בקשר גורמים לכם סבל, כדאי להתייעץ עם מטפל או מטפלת.